CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

CIENCIA DE LA VIRTUD, LA

MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVAS

ALVEAR, DAVID / CEBOLLA, AUSIÀS

18,00 €
IVA inclós
Editorial:
KAIROS
Any d'edició:
2023
Matèria
Psicología
ISBN:
978-84-1121-134-5
Pàgines:
320
Enquadernació:
Rústica
18,00 €
IVA inclós
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El bienestar se puede entrenar. Aún mejor: podemos entrenar las habilidades psicológicas que facilitan que la felicidad o el bienestar aumenten. Para ello existe el Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas un programa fundamentado en cuatro pilares: el mindfulness, la capacidad de alargar las emociones positivas, la facultad de acortar las emociones negativas y la compasión.

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