VIVIR EN MODO KAIZEN

VIVIR EN MODO KAIZEN

SIENTE EL PODER DE HACER AHORA AQUELLO QUE DEPENDE DE TI

MARTÍNEZ, MARÍA

15,95 €
IVA incluido
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-1344-196-2
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
15,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo.
Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida que proporciona tranquilidad y seguridad. Proponernos grandes cambios y pretender lograrlos de golpe nos conduce al estrés y la frustración, mientras que la vida kaizen permite alcanzar grandes resultados con el mínimo esfuerzo gracias al movimiento constante.
María Martínez te explica de forma simple cómo vivir bajo esta filosofía. Primero te enseña por qué tu forma de pensar hace que te sientas bloqueado, y luego te muestra una nueva manera de percibir, razonar y funcionar que te permitirá tomar el control de tu existencia, proporcionándote ejercicios para que puedas aplicar el kaizen en todos los ámbitos de tu vida.
Aprende a vivir con simplicidad, enfocándote en ti y diferenciando lo que está bajo tu control y lo que no, y deja de malgastar tiempo y energía en querer cambiar lo que no puedes modificar. No esperes a que el exterior cambie para poder ser feliz, da el primer paso y adéntrate en tu nueva vida.

Artículos relacionados

  • EL VALOR DE LA ATENCIÓN
    HARI, JOHANN
    La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de con...
    En stock

    20,90 €

  • GREENLIGHTS - TU DIARIO, TU VIAJE
    MCCONAUGHEY, MATTHEW
    Matthew McConaughey ha estado escribiendo diarios desde que tenía quince años. Sus aventuras lo han llevado de Texas a Australia, pasando por Mali y el Perú, y las ha narrado todas. Este diario tan auténtico y poco convencional como su autor, invita a entrar y ser parte de él: recordar, reflexionar y meditar, pero también a salir: aventurarse, correr riesgos y soñar en grande. ...
    En stock

    16,95 €

  • MOVE!
    WILLIAMS, CAROLINE
    ¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la creatividad? Por no mencionar todas las cosas maravillosas que se consiguen a través de la respiración… Sí, todos sabemos que el ejercicio cambia tu manera de pensar y de sentir. Pero lo extraordinario es que los diferentes tipos ...
    En stock

    19,95 €

  • TODO SE PUEDE ENTRENAR
    NADAL HOMAR, TONI
    Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia hasta 2017, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez,...
    En stock

    16,95 €

  • SE TU MISM@
    O'NEILL, POPPY
    Si eres de los que se preocupan por lo que la gente pueda pensar de ti, tal vez no consigas ver lo GENIAL QUE ERES.Aunque a veces tengas dudas, es importante que aprendas a sentirte a gusto contig@ mism@. En este libro, Flash, tu monstruo amigo, te guiará a través de divertidas actividades e historias y te enseñará a:Aceptar tus emociones y mostrarlas aunque sean diferentesRec...
    En stock

    11,90 €

  • SER FELIZ ES URGENTE
    MARTÍNEZ, DRA. CRISTINA
    Este es el libro que todo el mundo debería leer. Con él aprenderás numerosas estrategias para conocerte, valorarte y llevar una vida más acorde a tus deseos. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en el proceso terapéutico y de crecimiento personal de Carla. Con ella descubrirás un montón de ejercicios que podrás poner en práctica para mejorar tu autoestima y tu estado de...
    En stock

    18,90 €

Otros libros del autor

  • EL ENCANTO DEL CUERVO
    MARTÍNEZ, MARÍA
    No hay magia más poderosa que el amor. Una novela fascinante sobre el poder del pasado y la fuerza del destino. Cuando su madre muere en un terrible accidente de tráfico, la vida de Abby cambia por completo. Acogida por un hombre misterioso que dice ser su padre, se instala en el pueblo de Lostwick, en el sur de Maine, y cree haber encontrado la vida que tanto había deseado: ah...
    En stock

    12,95 €

  • YO, TÚ Y UN QUIZÁS
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Y si te enamoraras de la persona menos indicada?¿Lo arriesgarías todo por una posibilidad? Él nunca lo ha tenido fácil y esconde su vulnerabilidad tras una apariencia despreocupada.Ella desea salir al mundo y conocer el amor.Él esconde cicatrices mucho más profundas que las que marcan su piel.Ella quiere volar alto y cumplir ese sueño que no se atreve a confesar. Ren y Jisoo s...
    En stock

    17,95 €

  • TÚ, YO Y UN TAL VEZ
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Renunciarías a tu mundo por amor?¿Bastaría ese amor, si perdieras todo lo demás? Él ha crecido en un entorno en el que las tradiciones y unos valores anclados al pasado dictaminan su futuro. Ella se siente tan perdida que le cuesta recordar quién es.Él guarda un secreto que podría destruir el vínculo que lo une a su familia.Ella apenas cree en el amor y camina de puntillas por...
    En stock

    17,95 €

  • LA FRAGILIDAD DE UN CORAZÓN BAJO LA LLUVIA
    MARTÍNEZ, MARÍA
    ¿Y si tuvieras que perderlo todo para darte cuenta de que no tenías nada?¿Si la única forma de recuperar tu vida es dejar que esta se derrumbe?¿Qué ocurre cuando lo único que te queda es un corazón roto y un futuro incierto? Darcy abandonó Tofino un día de diciembre, con el corazón repleto de sueños rotos y promesas sin cumplir. Desde entonces, no ha hecho otra cosa que huir de...
    Disponible en 5 días

    15,95 €

  • TÚ Y OTROS DESASTRES NATURALES
    MARTÍNEZ, MARÍA
    Harper ha planificado hasta el u´ltimo detalle de su futuro. Pronto acabara´ sus estudios y lograra´ el trabajo por el que tanto se ha esforzado. Tendra´ la vida que desea. Sin embargo, una triste pe´rdida hara´ que su plan perfecto, aquello que crei´a querer ma´s que nada, se transforme de nuevo en confusio´n, dudas e inseguridades. Porque los secretos no pueden guardarse para...
    Descatalogado

    15,95 €

  • EL ENCANTO DEL CUERVO
    MARTÍNEZ, MARÍA
    Apasionante novela que mezcla misterio, suspense y amor y que atrapará a sus lectores. Abby siempre ha vivido con su madre, viajando de una ciudad a otra; nunca han permanecido más de cuatro meses en un mismo lugar; jamás ha tenido amigos cercanos, ni ha asistido a un baile de graduación, ni ha tenido un sitio al que llamar hogar. Pero cuando su madre muere repentinamente en ...
    Descatalogado

    16,00 €