SUPERE LA ANSIEDAD CON MÉTODOS NATURALES

SUPERE LA ANSIEDAD CON MÉTODOS NATURALES

ESTRATEGIAS PARA ATENUAR EL MIEDO, EL PANICO Y LAS PREOCUPACIONES

BOURNE, E. J. / BROWNSTEIN, ARTLEN / GARANO, LORNA

13,00 €
IVA incluido
Editorial:
ONIRO
Año de edición:
2005
ISBN:
978-84-9754-166-4
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
13,00 €
IVA incluido
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Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata, te ofrece unas estrategias muy completas para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Tras presentar las diversas opciones que puedes tomar a diario para llevar una vida sana y experimentar una sensación de bienestar, te enseña a tranquilizar la mente, pone de relieve la importancia del ejercicio físico y de una dieta sana e incluye una serie de técnicas que te ayudarán a recuperar la paz mental. Los tratamientos sugeridos en el libro incluyen:
· Ejercicios de relajación y una dieta sana
· Suplementos nutricionales y plantas medicinales
· Masaje y ejercicio físico
· Cuidados quiroprácticos
· Meditación consciente, yoga y tai chi
· Medicina homeopática y naturopática

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